四川建筑职业技术学院
学期授课计划
课 程 名 称 体 育 （一）
教材名称（版本） 《高等职业技术学院体育教程》2012年版
课程所属教研室 公共体育教研室
编 制 依 据 教 学 大 纲
授 课 班 级
考 核 性 质 考 查
授 课 教 师
教师所属教研室 公共体育教研室
学 期 2015年秋
教务处制
周次
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章节
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讲授要点
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讲课学时
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实验、习题等学时
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作业次数
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3
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理论课
A1-1
A1-2
A1-3
A3-4
A3-5-2
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1. 介绍本学期教学计划、内容及学习重点与考核标准。
2. 体育课的规章制度、课堂组织纪律、要求以及注意事项等。
3. 高校体育教育的目的与任务。
4. 体育锻炼的意义与特点。
5. 科学锻炼身体的方法、卫生知识、运动创伤的预防及处理。
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2
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4
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C19-3-2
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1. 身体素质恢复性练习。（有氧耐力）
2. 学习立定跳远的技术方法和动作要领。
3. 发展弹跳和跳跃能力的辅助性练习以及柔韧性练习。
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2
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5
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C19-3-2
C19-2-2
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1. 学习短跑技术（起跑、途中跑、加速跑技术）。
2. 力量素质练习。
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2
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6
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C19-3-2
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1. 复习提高短跑技术（起跑、途中跑和起跑后的加速跑技术）
2. 学习短跑技术（终点冲刺技术和完整技术动作练习 ）
3. 身体素质练习。
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2
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7
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C19-3-2
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1. 介绍田径竞赛规则。
2. 学习中长跑技术。（途中跑、弯道跑技术）
3. 发展身体素质
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2
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8
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考查课
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中长跑：1000米（男生）、800米（女生）
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2
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9
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A6-1
A6-2
A6-3
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1、 简介排球规则及裁判法
2、 准备姿势和脚步移动
3、学习排球垫球技术：正面双手垫球
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2
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10
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A6-2
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1、 准备姿势和脚步移动
2、学习排球垫球技术：原地自垫球或两人对垫
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2
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11
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A6-2
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1、复习排球垫球技术：原地自垫球或两人对垫
2、身体素质练习
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2
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周次
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章节
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讲授要点
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讲课学时
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实验、习题等学时
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作业次数
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12
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A6-2
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1、 学习排球发球技术：
正面上手发球（男生）/侧面下手发球（女生）
2、复习排球垫球技术：原地自垫球或两人对垫
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2
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13
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A6-2
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1、 复习排球垫球技术：原地自垫球或两人对垫
2、 排球教学比赛
3、身体素质练习
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2
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14
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A6-2
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1、 复习排球发球技术：
正面上手发球（男生）/侧面下手发球（女生）
2、 复习排球垫球技术：原地自垫球或两人对垫
3、 排球教学比赛
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2
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15
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A6-2
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1、复习排球垫球技术：原地自垫球或两人对垫
2、排球教学比赛
33 身体素质练习
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2
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16
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考查课
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考查：：原地自垫球或两人对垫
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2
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17
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机动课
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1、因伤、病、事假补测。
2、统计成绩。
3、总结本学期教学情况。
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2
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、
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2
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合 计
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30
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编制说明
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由于本期逢“中秋节”和“国庆节”法定假日，根据学院的放假时间安排，部分班级的授课进度会做适当的调整。
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教
研
室
审
核
意
见
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室主任（签名）：
年 月 日
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教师所在系审批意见
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领导签字：
年 月 日
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学生所在系审批意见
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领导签字：
年 月 日
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教
务
处
审
批
意
见
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处长（签名）：
年 月 日
|
计
划
调
整
记
录
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保存部门：教务处、 系保存期限： 年
